Железнодорожного сельского поселения
Усольского муниципального района
Иркутской области
адмжелезнодорожный.рф - официальный сайт
Вред алкоголя: почему лучше держаться подальше
Алкоголь прочно вошёл в культуру многих стран — его подают на праздниках, считают способом снять стресс или «расслабиться после тяжёлой недели». Но за этой привычкой скрывается серьёзная угроза для здоровья и качества жизни.
Что происходит с организмом?
Страдает мозг. Алкоголь угнетает работу центральной нервной системы: снижается концентрация, ухудшается память, нарушается координация. При регулярном употреблении эти изменения могут стать необратимыми.
Печень под ударом. Именно она берёт на себя основной удар, перерабатывая токсины. Со временем это может привести к жировому гепатозу, гепатиту и даже циррозу.
Сердце и сосуды в зоне риска. Спиртное повышает давление, провоцирует аритмию и увеличивает риск инфарктов и инсультов.
Проблемы с ЖКТ. Алкоголь раздражает слизистую желудка, что может привести к гастриту и язве.
Гормональный сбой. Нарушается выработка многих гормонов, что влияет на обмен веществ, репродуктивную функцию и эмоциональное состояние.
Не только физическое здоровье
Вред алкоголя выходит далеко за пределы тела:
Семейные конфликты. Из‑за перепадов настроения, агрессии или безответственности могут рушиться отношения.
Снижение продуктивности. Пропуски работы, ошибки, потеря мотивации — частые спутники злоупотребления.
Социальные риски. В состоянии опьянения люди чаще попадают в опасные ситуации, становятся участниками ДТП или жертвами преступлений.
Миф: «Немного алкоголя полезно»
Иногда можно услышать, что бокал вина полезен для сердца. Однако современные исследования показывают: безопасной дозы алкоголя не существует. Даже небольшие порции несут риски, а потенциальная польза легко перекрывается негативными последствиями.
Альтернативы для расслабления
Если хочется снять напряжение, попробуйте:
Прогулку на свежем воздухе.
Тёплый травяной чай и хорошую книгу.
Медитацию или дыхательные практики.
Спорт или танцы — это тоже отлично снимает стресс.
Вечер с близкими без алкоголя: настольные игры, кино, разговоры.
Помните: забота о себе — это не про запреты, а про выбор в пользу долгой, активной и счастливой жизни.
Администрация Усольского муниципального района Иркутской области информирует о возможности предоставления земельного участка
В собственность, площадью 1299 кв.м., расположенного по адресу: Российская Федерация, Иркутская область, Усольский муниципальный район, сельское поселение Железнодорожное, деревня Китой, переулок Новый, земельный участок 5, с видом разрешенного использования «для ведения личного подсобного хозяйства (приусадебный земельный участок)», в соответствии с прилагаемой схемой расположения земельного участка на кадастровом плане территории.
Объявление от 05 октября 2026 года
Информация о вакцинации зараженного КРС
Информация о вакцинации зараженного КРС
Видеоновость от 28 февраля 2026 года
Примеры инновационных технологий по подготовке населения в вопросах безопасности по линии МЧС России для размещения и использования в работе.
Примеры инновационных технологий по подготовке населения в вопросах безопасности по линии МЧС России для размещения и использования в работе.
Информация от 23 сентября 2026 года
Ангарская межрайонная природоохранная прокуратура разъясняет о изменениях Федеральный закон от 31.07.2025 № 304-ФЗ.
Ангарская межрайонная природоохранная прокуратура разъясняет о изменениях Федеральный закон от 31.07.2025 № 304-ФЗ.
Информация от 21 июля 2026 года
О профилактических мероприятиях направленных на противодействие вовлечению граждан в совершение противоправной деятельности
Информация во вложении
Информация от 19 февраля 2026 года
Управление Роскомнадзора по Иркутской области информирует:
В соответствии с п, 1 ст. 22 Федерального закона «О персональных данных» № 152-ФЗ от 27.07.2006 г. (далее - ФЗ «О персональных данных») государственным и муниципальным органам, юридическим или физическим лицам, организующим и (или) осуществляющим обработку персональных данных на территории Иркутской области (далее - Операторы) необходимо направить в Управление Роскомнадзора по Иркутской области (далее - Управление) Уведомление о намерении осуществлять обработку персональных данных для регистрации в реестре операторов, осуществляющих обработку персональных данных, за исключением случаев предусмотренных ч. 2 ст. 22 ФЗ «О персональных данных». В соответствии с Федеральным законом «О внесении изменений в Федеральный закон «О персональных данных», отдельные законодательные акты Российской Федерации и признании утратившей силу части четырнадцатой статьи 30 Федерального закона «О банках и банковской деятельности» № 266-ФЗ от 14.07.2022 г. с 01.09.2022 вступила в силу новая редакция ст. 22 ФЗ «О персональных данных», которая обязывает Операторов представить в адрес Управления Уведомление о намерении осуществлять обработку персональных данных.
Информация от 04 сентября 2026 года
В рамках реализации национального проекта «Семья» и в целях повышения информированности семей с детьми о мерах социальной поддержки, дополнительных правах и гарантиях, а также для увеличения рождаемости и преодоления сложившихся негативных тенденций по демографической ситуации в Иркутской области ОГБУ «Центр «РОСТ» информирует
доступные в регионе полезные сервисы для семей
Информация от 04 сентября 2026 года
Памятки по недопущению распространения заразного узелкового дерматита у крупного рогатого скота
Специалисты службы ветеринарии Иркутской области разработали для муниципальных образований памятки по недопущению распространения заразного узелкового дерматита у крупного рогатого скота, содержащегося как в сельхозпредприятиях и крестьянских (фермерских) хозяйствах, так и на личных подворьях граждан.
Информация от 24 сентября 2026 года
Пожары за неделю (с 05 по 11 октября 2026 года)
Государственные инспекторы по пожарному надзору сообщают, в период с 05 по 11 октября 2026 года на территории г. Усолье-Сибирское и Усольского района произошел 1 бытовой пожар.
Информация от 12 октября 2026 года
перейти
перейти
перейти
перейти
перейти
перейти
перейти
перейти
перейти
перейти